Et c’est un wrap ! non mais sérieusement… c’est un wrap le MEILLEUR wrap – 3 STEP WRAP ! Lu

Et c’est un wrap !🌯non mais sérieusement… c’est un wrap🙌🏻🌟le MEILLEUR wrap – 3 STEP WRAP ! Le déjeuner est un repas si important pour moi et je reste souvent dans la cuisine jusqu’à ce que je sois pleinement satisfait de mon déjeuner avant de retourner au travail 😂🥗📚 Je peux vous promettre que ce wrap est 10/10 satisfaisant en termes de saveur ! Je recommanderais de manger 2 de ces petits wraps pour une satisfaction de 10/10 en ce qui concerne la plénitude ; mais tout dépend de vous et de votre faim😋1…2…3 ou PLUS, mangez ce qui vous fait du bien🎉 Pour 4 personnes Ingrédients : •2 petites boîtes de thon à l’huile d’olive🐟 •1 tomate (en petits dés) 🍅 •1/4 tasse de coriandre (hachée grossièrement)🌿 •1/4 d’oignon rouge (coupé en petits dés)🧅 •Piments bananes forts (coupés en petits dés)🌶 •1 avocat (tranché finement)🥑 •Sel + poivre noir (au goût )🧂 •4 petites tortillas Instructions : 1) dans un petit bol, mélanger les tomates fraîches coupées en dés, la coriandre, l’oignon rouge, les piments forts, le sel et le poivre 2) faire griller une petite tortilla jusqu’à ce qu’elle soit tendre (pas croustillante), ajouter 2 cuillères à soupe de thon dans le centre de la tortilla puis placez le mélange de tomates sur le dessus + les avocats tranchés 3) enveloppez-le et MANGEZ ! Trempettes facultatives : salsa et/ou yogourt grec/crème sure