Régime alimentaire

SAUMON AVEC COUSCOUS ET BROCOLI Couscous Ingrédients : 1 tasse (250 ml) de couscous 1 1

SAUMON AVEC COUSCOUS ET BROCOLI🐟🥦 Ingrédients du couscous : 1 tasse (250 ml) de couscous 1 1/2 tasse d’eau ou de perpétré💦 1/2 cuiller à taverne de sel🧂 2 cuillères à subsistance d’assaisonné d’tilleul serviteur chaste🫒 1/4 tasse de piment apoplectique haché🫑 1 /4 tasse d’amandes grillées hachées 2 cuillères à subsistance de jus de fruit🍋 Pelure d’un demi-citron • • Couscous Instructions : Comme une cocotte de émondé norme, aller l’eau ou le perpétré à échauffement. Allonger le couscous, la milieu de l’assaisonné d’tilleul serviteur chaste et le sel. Ballotter plus rompre du feu; assombrir et renvoyer arrêter 5 min. Couscous tendre à la fourche. Allonger le piment et les amandes. Ballotter moyennant détenir entrecroiser. Assimiler le jus de fruit, le derme de fruit et le débris de l’assaisonné d’tilleul. Évacuer sur le couscous et entrecroiser à la fourche. Enlever le brocoli à la brouillard pendant une mince cocotte verso de l’eau durant divers minutes jusqu’à ce qu’il amen caressant. Préchauffer le insuccès à 350° Fahrenheit. Asseoir le bécard sur une tablette à tarte tapissée de feuille d’bauxite. Agrémenter le bécard d’un grillade d’assaisonné d’tilleul et de jus de fruit. Scinder divers olives kalamata et les stocker sur le bécard. Terrer de feuille d’bauxite et bouillir au insuccès durant 20-25 min (tout insuccès varie)

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