Soupe au brocoli et au fromage plus saine. Recette et de Regardez ce magnifique bol!

Soupe au brocoli et au fromage plus saine. Recette et đž de cultivatingwholeness. Regardez ce magnifique bol ! Commencez la semaine avec une soupe qui contient des lĂ©gumes verts sains (brocoli et chou frisĂ©), mais comprend Ă©galement du fromage pour plus de saveur et de plaisir. Ăa ne peut pas ĂȘtre trop vertueux, non ? Cette soupe est facile Ă prĂ©parer et facile Ă modifier si vous le souhaitez. Rendez-vous sur cette page axĂ©e sur une vie saine avec gratitude et montrez un peu d’amour. đđđ⣠⣠Votre bol du jour de (qui est reconnaissant pour la soupe !)⣠⣠ïŒïŒïŒïŒïŒïŒïŒïŒïŒïŒâŁ âŁ Soupe plus saine au brocoli et au fromage⣠Recette de cultivatingwholeness⣠⣠ingrĂ©dients :⣠– 2 grosses tĂȘtes de brocoli⣠– 5 – gousses 3 grosses tiges de chou frisé⣠– 1 oignon jaune moyen⣠– 3 tasses d’eau⣠– 3 tasses de bouillon de poulet faible en sodium⣠– 1 tasse de cheddar fort rĂąpé⣠– 1/2 tasse de parmesan rĂąpé⣠– 2 cuillĂšres Ă cafĂ© de flocons de piment rouge⣠– 2 cuillĂšres Ă soupe beurre ou ghee⣠– 1 cuillĂšre Ă cafĂ© de sel de mer⣠– poivre concassĂ© au goĂ»t⣠⣠mĂ©thode :⣠⣠1. hacher l’oignon et l’ajouter Ă la marmite avec le beurre, l’ail Ă©mincĂ©, le sel, les flocons de piment rouge et le poivre concassĂ©. faire sauter Ă feu moyen jusqu’Ă ce que les oignons soient brun clair. remuez souvent pour Ă©viter de brĂ»ler.⣠⣠2. Pendant que les oignons cuisent, prĂ©parez votre brocoli. couper environ un pouce du bas des tiges et jeter. trancher les tiges restantes en rondelles de 1 pouce. une fois que vous arrivez aux fleurons, vous pouvez les hacher grossiĂšrement en bouchĂ©es.⣠⣠3. ajoutez les tiges de brocoli au pot avec 3 tasses d’eau et 3 tasses de bouillon/bouillon. augmenter le feu jusqu’Ă Ă©bullition lente, puis baisser le feu Ă moyen-doux et laisser cuire pendant 20 minutes ou jusqu’Ă ce que les tiges soient tendres.⣠⣠4. ajouter les bouquets de brocoli et le chou frisĂ© hachĂ© et cuire encore 5 minutes.⣠⣠5. retirez la casserole du feu et utilisez un mĂ©langeur Ă immersion ou un mĂ©langeur Ă haute puissance qui peut rĂ©sister Ă des tempĂ©ratures chaudes – mixez votre soupe (par lots si vous le faites dans le mĂ©langeur) ⣠⣠6. une fois que toute la soupe est mĂ©langĂ©e, remettez-la dans la casserole et ajoutez fromages et remuer jusqu’Ă consistance lisse. Ă ce stade, vous devriez le goĂ»ter et voir s’il a besoin de plus de fromage, de sel, de poivre ou de flocons de piment rouge selon votre goĂ»t.⣠⣠donne environ 7 Ă 8 bols de soupe et il est prĂ©fĂ©rable de le servir chaud tout de suite. il ne se congĂšlera pas bien Ă cause de la teneur en produits laitiers, mais se conservera bien au rĂ©frigĂ©rateur jusqu’Ă 3 jours.
So delicious, flavorful and satisfying!
Waouh! Beautiful âïžâïžâïž
Yum
đđđ
So colorful đ
Beautiful soup!!!đ
â€ïž
Beautiful colour combo! :-)))
Healthy
A beautiful soup đđ
Thanks for sharing this!! The hubs was just asking for broccoli cheddar soup.