Soupe au cheddar et au brocoli frit à l’air. Recette et de Ce bol est décrit comme “un

Soupe au cheddar et au brocoli frit à l’air. 🥦🧀 Recette et 📸 de mybizzykitchen. Ce bol est décrit comme “un câlin dans un bol” et je ne pourrais être plus d’accord ! Ce que j’aime dans cette recette, c’est la torsion de faire frire le brocoli et les carottes à l’air. C’est une si bonne idée ! (Et si vous n’avez pas de friteuse à air, vous pouvez également rôtir un peu vos légumes au four). Cette soupe est à la fois délicieuse et diététique, chaque portion de 1 1/2 tasse contient 233 calories, 16 G de glucides, 4 G de fibres et 13 G de protéines – sympa ! Appuyez sur cette page délicieuse pour des recettes de plats réconfortants plus sains et montrez un peu d’amour. 💚💚💚 ⁣ votre soupe de la journée à partir de ⁣ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ⁣ ⁣ ⁣ Air frit brocoli cheddar soupe farine⁣ 1/2 tasse de crème légère⁣ 3 tasses de bouillon de poulet⁣ 1 cuillère à soupe d’assaisonnement italien⁣ 1/2 cuillère à café de poivre⁣ 3 onces de vrai fromage cheddar⁣ ⁣ Méthode L⁣ ⁣ Chauffez la friteuse à 360 pendant 5 minutes. Ajouter le brocoli et les carottes, vaporiser d’huile d’avocat et faire frire à l’air pendant 15 minutes. Ils travaillent à la fourchette. Couper en petits morceaux.⁣ ⁣ Pendant la cuisson, faire fondre le beurre. Ajouter la farine et remuer pendant une minute. Verser lentement la crème et le bouillon tout en remuant. Ajouter les légumes cuits. Ajouter l’assaisonnement italien et le poivre et retirer du feu. Réduire en purée avec un mixeur plongeant. Incorporer le fromage. Garnir de miettes de bacon, d’un peu plus de fromage et de persil frais.⁣ ⁣