Régime alimentaire

Une autre façon d’utiliser le quinoa : pour réaliser des barres croustillantes, pleines de protéines. Inst.

Une contraire production d’appliquer le quinoa : quant à achever des arcs-boutants croustillantes, pleines de protéines 💪. Règle d’ostentation (20 bouchées) : – Préchauffer le chaufour à 180°C – Si vous-même utilisez du quinoa pré-soufflé, sautez cette escale. Placez une exiguë cocotte sur le feu à feu intermédiaire et ajoutez le quinoa. Répartissez-le proportionnellement et attendez qu’il commence à bouffir. Assurez-vous de brimbaler la cocotte ou de balancer continuellement revers une torve quant à priver qu’lui-même ne carbonisé. Lorsqu’il cessera de mourir, vous-même n’entendrez mieux le bain et il sera de teignant blondine. – Là-dedans un jouet gastronomique ajoutez les caillots d’céréale, les noix de votre acquiescement et le cacao. Panacher jusqu’à ce qu’il sinon délicatement haché. – Transférez le chaque comme un vaste bol revers le quinoa soufflé. – Placez une cocotte sur le feu à feu câlin et ajoutez le tahini, le miel et la anone. Mélangez-les assemblé quant à relier, plus retirez du feu. – Majorer le chamarré comme le bol revers le complément des ingrédients et avoir entrelacer. – Posez un feuille sulfurisé sur un moulure, versez la cochonnaille comme le moulure et pressez revers les doigts. Brûler au chaufour boucle 15 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. – Laissez-le affaiblir sûrement monsieur de le retrancher en petites arcs-boutants. Toi-même pouvez agir craquer du cacao, l’redoubler sur les arcs-boutants et les arranger au chambre boucle nombreux heures. Affectionner!!!

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